恋人ができず、クリスマスに毎年一人で過ごす人もいるでしょう。
決して悪いことではありませんが、恋人がいた方がより充実したクリスマスを過ごすことができたでしょう！
クリスマス限定ではなく、年末年始やお盆休み・GWなどの長期休暇があるたびに思いませんか？
彼氏・彼女がいたらなぁーって・・・
その背後には、イケメンでなくても恋人ができる現実があります。
この記事では、恋人ができない人の特徴を探り、その原因を「メンタルの問題」と「感情の起伏」に結びつけながら、具体的な改善方法についてまとめてみました。
メンタルの安定が新しい世界への扉を開くことを知り、心理的な課題に向き合い、クリスマスに一人で過ごす状況を変えるためのステップを考えていきましょう。
こんな人におすすめ
- 恋人が欲しい人
- 自分を変えたい、受け入れることができない人
- 恋愛に関わらず人間関係に困っている人
人間関係の問題と恋愛の短命化
人間関係をうまく構築できる人ほど恋愛関係も長く続く傾向があります。
では、どのような部分に注目していけばいいのかを説明していきます。
恋愛において問題を避けることの落とし穴
恋愛において、他人との関係に悩みを抱えることを避けてしまうと、本当に自分に合った相手を見つけることが難しくなります。
自分に合った相手を見つけるためには、人間関係のトラブルや問題に正面から向き合う必要があります。
100％自分に都合のいい相手なんて存在しません。
時にはあなたが我慢する場面もあればお、互いにしっかりと話し合いをしなければならない時がきます。
例えば、恋人と将来結婚をするとなった時に結婚式の内容の大きさで喧嘩になることはよくある話です。
そうなった時に相手に遠慮したり、自分勝手な発言を無理やり押し付けると相手は確実に離れていきます。
問題解決は恋愛成功の鍵です。
モテ期だけで終わる理由
一時的にモテることはあっても、長続きしないのは、生じる問題から逃げることが原因。
モテる人って、継続的に関係を持っていてずっと「この人はモテるなぁー」って思いませんよね？
第一印象でモテそうと思うくらいで長年の付き合いとなればそこまで思わないでしょう！
つまり、モテている人の中身まで把握していないということです。
見た目だけのイケメンや美女というだけ話です。
普段の仕事や人間関係での問題から逃げている人は、恋人に対しても同じように問題から逃げる癖がついてしまっています。
見た目がどんなによくても長続きしない原因はやはり問題から逃げてしまうところがあるということです。
面倒でも人間関係は切り離すことができないということを認めて、しっかりと向き合う姿勢でいましょう！
感情の起伏が激しい人との恋愛の難しさ
人間は感情と道徳の思想をうまく使い分けて普段生活を送っています。
感情論と道徳感をうまくコントロールすることも恋人を作るために必要なことです。
感情のコントロール難民
感情の起伏が激しい人は、一貫性がないために良好な関係を築くことが難しい。
このタイプの人との恋愛は、相手の感情に振り回されがちです。
もし好きな人がこう言った感情をコントロールすることができないであれば恋人にすることは諦めて違う人を好きになりましょう。
中々難しいと思いますが、成人した大人であればお酒の席を作ってみてください。
酔っている場合、感情の赴くままに言動する人が大半なのでその時に少しでも嫌だなと思ったのであればやめるべきです。
付き合うことはできるかもしれませんが恋人になったことでより遠慮がなくなることは言うまでもないでしょう・・・
少し別角度ですが、フレネミー（友達兼敵）の存在が日常生活にストレスをもたらし、良い関係性を築くことが難しい状況に陥ります。
友達だからこそ情があり、相手のことを否定したくないと思うのが大半です。
本来間違っている言動でも注意することがしにくいですね？
そういった感覚が大小あってもバグっている人がそばにいるとあなた自身も感覚がおかしくなってしまうので、結果人間関係に対して臆病になります。
こういった友達がいる場合は、なるべく関わることを避けておきましょう。
ガッツリ絡んでしまっているようなら、少しずつ距離を置いてみましょう！
感情の起伏と恋愛の相性
あなた自身が感情の起伏が激しい場合は、感情の管理が難しいために恋愛においてもストレスフルな状況が生まれがちです。
一貫性のない感情が関係に負担をかけます。
自分で自覚症状がある人は特にメンブレしやすいので、本当に大変だと思います。
変わりたいと思う反面どうしても感情的になりすぎてしまうことがある。
そういった人は、あなたのことを理解してくれる異性又は同性の人に話を聞いてもらいましょう。
そもそも感情をコントロールできない人は、2種類あると思います。
その場で言わないと気がすまない人 or 普段自分の気持ちを押し殺している人です。
後者の場合は、あなたが普段から思ったことを話せる相手を見るけることで徐々に感情をコントロールすることができるようになると思います。
あなた自身の器に水が並々と入っているからです。
言葉は吐き出して器に入った水を少なくしていきましょう！
不安型の人間関係構築と恋愛における影響
人間関係のタイプとして3パターンあると言われております。
安定型・回避型・不安型です。
不安型タイプの場合かなり人間関係を築くのが困難な性格だと言われております。
不安型とは？その特徴とタイプ
不安型の人は、相手に嫌われることを恐れ、人との距離を縮めることが難しい性格だと言われております。
このタイプは恋愛においてもダメなパートナーを引き寄せがちです。
人から嫌われることを恐れてしまうあまりに、相手に合わせることでしか距離感を近づける方法がありません。
何より嫌われたくない気持ちが相手への依存となってしますため、無意識で依存してしまっている人が多いのも特徴です。
本来の自分を押し殺して周囲の人へ合わせることは、無意識化でストレスを蓄積させてしまっている。
結果、自分の限界が来た時に爆発してしまうので本当に要注意です。
恋人を欲する前に自分が不安型であればそこの部分を変化させることに一歩進みましょう！
依存傾向と都合のいいポジション
先ほども話しましたが不安型は依存傾向が強く、相手が自分を大事にしてくれない場合でも離れることを恐れ、結果的に都合のいいポジションに留まることが多いです。
そういった人は、人という概念自体を大きく変化させることが大事です。
自分は誰かのために生活・生きているわけではないということをしっかりと理解することが大事です。
不安型の恋愛を改善する難しさと方法
不安型を改善する方法についてまとめました。
人の感情部分の問題なので簡単に改善できる話ではありません。
いわば、自分との戦いですからね。。。
難しい改善方法について
不安型の恋愛は、かなり困難な道のりとなっております。
また、改善する方法も感情ありきなので本当に難しいです。
単なるメンタルの安定だけでなく、脳の思考を書き換える必要があります。
不安要素があまりにも大きすぎることが一番の課題です。
例えば・・・
・あなたの意見が他の人と違ったらどうしよう。。。
・自分の意見を否定されたらどうしよう。。。
・自分の言動で相手から嫌われてしまったらどうしよう。。。
など、あなた中心で物事の判断をしていないことがそもそも問題となって、依存してしまうのです。
嫌われる勇気も必要ということです。
ある程度の人と合わせる能力は必要ですが、全てを合わせることは難しいです。
それに、なんでもYESマンの人は相手からしたらなんとも思わない存在になっている可能性が非常に高いです。
本当の意味で友達や恋人といえるのか？
相手は相手の価値観を。
自分は自分の価値観を。
他者との比較から解放され、自分を受け入れ、誰かにすがらない強さを築くことが必要です。
他者との比較からの解放
この他者との比較をしないことが一番難しいのです。
特に大人になればなるほどこの癖は厄介です。
それでも他者との比較から解放されると、見える世界がガラッと変わって見えることは間違いありません。
それに自分のことを客観的に見ることもできるようになるのでメリットはたくさんあります。
自分と他者とを冷静に見つめ、適切な判断をすることができるようになります。
そんな新しい自分になるためには、
- 1人で旅行や買い物をして1人でも大丈夫と認識すること。
- 友達や仲間に話ができないのであれば、ノートに思ったことをメモをする。
それだけでも気分がスッキリすることは化学的に証明されている。ジャーナリング - あなたが本心を離すことができる友達を1人2人くらい見つけてしっかりと自分の気持ち、想いを伝えることができる関係を築く。
- 時間がかかるということをしっかりと認識すること。焦っても人格を変えることは無理。
人によって方法は異なりますが、全ての不安型克服に必要なことは、他人との比較をしないことです。
いくつか方法を記載しましたので、是非自分にあった方法を見つけてみてください。
自分を受け入れ、メンタルを安定させるためのステップ
色々と紹介してきましたが、結論は、自分自信を受け入れる気持ちが大事。
その気持ちを安定させて、どんな時でも冷静に判断できるようなメンタルが必要です。
自分を受け入れる大切さ
自分を受け入れることがメンタルの安定への第一歩です。
そして嫌われることへの恐れと向き合い、自分自身を受け入れる勇気が必要です。
他者の意見に左右されず、自分を大切にし、それが他者との良好な関係を築く基盤となります。
自分のことを理解・好きになることが大事です。
友情と成長の連動
友情は自分自信の成長と連動しています。
理解のある友人との交流が、自分の変革に繋がります。
たくさんの友達ではなく、自分を曝け出しても受け入れてくれるような友達を数人作るだけでいいのです。
友人の素直な意見に耳を傾け、成長に繋がるアクションを起こすことで、新しい可能性が開けるでしょう。
恋人よりも友達という人がいるくらい、最後は友達が大事な居場所を作ってくれてます。
友達とは、遠慮しないで自分も友達もありのままで入れる関係が本当の意味での友達だと僕は思います。
関係が多ければいいというわけでは決してありません。
まとめ
恋人ができない人の多くは、メンタルの問題や感情の起伏、人間関係構築の障害に苦しんでいます。
しっかりと向き合い、改善することで今まで見ていた景色とは全く異なる新しい世界が広がってます。
問題を避けずに解決し、感情の起伏に振り回されずに恋愛を成就させることが重要です。
また、自分を受け入れ、他者との比較から解放されることで、自分自信の成長と安定したメンタルが手に入ります。
友情を活かし、自分を見つめなおす勇気を持ちましょう。
今年のクリスマスは終わってしましたが、来年の長期連休は恋人と一緒に過ごす時間もありだと思いますので、自分を変化させる時間にしてみてはいかがでしょうか？
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