彼女が他の男と繋がってしまうのを不安に思っている人いませんか？
男性でも彼女に対して嫉妬はするものです。
実際にメンヘラの男性も女性よりは少ないと思いますが、いることは確かです。
僕も状況などのよってはメンヘラ認定されるような男ですから。。。w w
恋愛をしていると性別関係なく嫉妬をするものです。
特に男性の場合は、彼女や奥さんが浮気をしているかもしれないと感じている人が多いと思います。
そこで今回は、そのメカニズムを解明して対策を紹介していきます。
不安がある生活から解き放たれましょう！
こんな人にオススメ
- 彼女に嫉妬してしまう
- 彼女が浮気していると疑ってしまう
- どんな時でも彼女のことを考えて不安になることがある
彼女のことが気になってしまう原因
彼女のことをどんな時でも考えてしまい、さらに勝手に妄想して不安な気持ちになってしまうのはどうしてだろうか？
いくつかの原因があるので自分で確認して解決していきましょう！
彼女に依存してしまっている
今までの生活の中に彼女という存在が生まれたことで依存している可能性が高いです。
特に普段仕事や学業だけだった人が依存する可能性が非常に高いです。
何もなかった日常に大きな影響があったことで余計に彼女に依存して影響されていると思います。
付き合ってまだ半年とか1年くらいであれば、彼女のことを考えるのは無理もないですが、さすがに長く付き合っている人で仕事をしている時でも友達と呑んでいる時に彼女のことを考えてしまう人は確実に依存していると言っていいでしょう！
依存することは悪いことではありませんが、普段の生活に支障が出ているようなら依存から解放した方がいいでしょう！
身体も心も悪影響を受けてしまうので・・・
人を信用することができなくなってしまった
過去の恋愛や交友関係で人を信用することがそもそも壊れてしまっている場合は、彼女のことを考えてしまうかもしれません。
人生において信頼を裏切られるような体験をすると、その先の将来でも信頼を元に戻すことができず、相手に悪意がなくても疑ってしまいます。
また、裏切られたらどうしよう・・・という感情によって。
人と人の関係にそもそも不安を持っている人は、中々この呪縛から解放されるには時間がかかるし、相手有きだということが厄介です。
自分自身に余裕が無いから
余裕がない人は人に頼る傾向が強いです。
それが彼女だっただけの話の可能性があるかと思います。
特に金銭的に余裕がない人は精神的にも不安定になりやすいと言われております。
また、この余裕がない状態であったとしたら、彼女から見ると魅力が減少している可能性があるので注意してください。
余裕を作るためには自己肯定感や貯蓄することが大事です！
そんな自分を変えたいと思う人のために
自分の気持ちを変化させることはかなり難しいです。
人間に取って変化することは非常に難しいことです。
特に今までの生活を変化させることは難しいです。
でも、自分が変化しなくては現状は変化しません。
彼女や交友関係の人でもなく、あなたが変わらなくては未来も変わりません。
誰かに縋る気持ちはここでおいてきましょう！
期待をしないこと
期待をすることは人の特徴です。
例えば、あなたが誰かのために何か良いことをしたとします。
するとあなたは「してあげた・やってあげた」という感情が浮かびます。
その誰かが見返りをくれないとあなたは裏切りや嫌なやつだという気持ちが湧き上がってきます。
それが人間です。
多くの人間がそうです。
なので、あなたが何かしたことは誰かにしてあげたではなく、「あなたが興味持ったからやった」「あなたが経験したい」「勉強したい」からやっただけという認識に変更しましょう。
何かに期待をしても、その期待に応えるのは相手であってあなたがどうこうできることではありません。
他人が評価することに期待を持つことがそもそも勝手な失望につながるので、その思考回答を変更しましょう。
誰かのために行動するのではなく、自分のために行動しましょう！
自分に自信を持つこと（自己肯定感を高める）
自己肯定感を高めることが大事です。
不安が沢山ある人は自己肯定感が低い傾向があります。
なので、自己肯定感を高くする方法をとることが大事です。
でも、こういった自己肯定感を高くするって本当に資料がたくさんあるし、人によって全然違ってきます。
なので、ここでは自分に自信をつけることだけを考えてみましょう！
人が自信を持つことができるようになるには条件があります。
- 人からの高評価をもらうこと
- 自分で立ってた目標を達成すること
- 自分だけの世界として認識すること
僕はこの3つの内1つでもできるようになれば自分に自信をつけることができるようになると思います。
人は自分の存在理由を明確にした時に、価値を感じることができます。
他人からの評価や自己評価によって自分に自信をつけることができるようになるかと思います。
何も考えてない・しない状況であれば、確実に自信を失っていくことは間違いないです。
なんでもいいから何かに対して貢献・行動を起こしてみてほしい。
動かないことには何も変えることはできないのだから。。。
没頭できることを探す
何かに打ち込むことで、彼女の存在を気にすることが少なくなります。
何においても没頭できることをすることで他のことを忘れることができるので、かなり効果的な方法だと思います。
できれば、継続的にできることで没頭できることを探してみましょう！
それでも気持ちが落ち着かない人は・・・
最終的にどうにも気持ちが落ち着かない人は、決断をしてください。
別れる選択をするも良し、相手としっかりと話をして理解してもらうも良し。
決断をすること。
それができなようならその問題を今後も背負っていくしかありません。
嫉妬をすることは人である以上絶対に逃れることはできません。
皆んな何かしらの形で対応をしているのです。
人によってはそもそもそんな気持ちにならないようにしている人もいるくらいです。
その覚悟で選択をしてみてください。
まとめ
僕からはどんなアドバイスをしても最終的に判断をするのはあなたです。
この記事を読んで一旦自分の本当に気持ちと向き合ってみてほしい。
そこからどのような選択をしても悔いはないでしょう！
自分の気持ちを本気で向き合った結果なのですから。
これだけは言えます。
恋愛は自分に合った人を探している内は本当の意味での幸せは得られない。
自分の人生が変わってもいいと思える人に会えたときにこそ最高の幸せになると思います。
相手が変化することを待っているより、自分が相手に合わせてもいいと思える最高のパートナー（恋人）を見つけてください。
そこに本当の愛が待っているから。
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